ING路跑自主練習(12/1~12/5)

還是一樣，六點下班後到內湖麗山國中做自主練習，麗山國中操場一圈200m。
上週太混，練習的太少，所以本週多練習了一次，總共練習三次，已經推進到6km。

 

12/1 200m*28=5.6km (原本預計要跑完30圈，但跑到第28圈時，腳不舒服。)

12/2 前一天腳不舒服，休息一天。

12/3 200m*30=6km

12/4 200m*30=6km

12/5 (請假去拍婚紗)

剩下兩週，要練習到可以跑完9km。加油。